Træningstider
| Dag | Tid | Gruppe | Træning |
| Tirsdag | 18.00 – 19.00 | Børn (8-12 år) | Kropsteknikker |
| 19.00 – 20.00 | Voksne/ juniorer | Kropsteknikker | |
| 20.00 – 21.00 | Voksne/ juniorer | Våben | |
| Onsdag | 19.00 – 21.00 | Voksne/ juniorer | Fritræning* |
| Torsdag | 19.00 – 20.00 | Voksne/ juniorer | Våben |
| 20.00 – 21.00 | Voksne/ juniorer | Kropsteknikker |
* Fritræning
Fritræning er en mulighed for at træne selv uden instruktør. Disse træninger foregår altid på eget ansvar, da der ikke er en instruktør til stede.
