Aikido er en kampkunst uden konkurrencer, som er 100% baseret på selvforsvar. Bevægelserne er ofte cirkulere og kolliderer aldrig med modstanderens angreb. Principperne bygger påviden om vinkler, balancebrydning og timing der tilsammen gør det muligt at en lille kraft kan lede en større. Teknikkernes udførsel består ofte af kast og låseteknikker og kan udføres uanset, hvilken størrelse man har. Aikido kræver en seriøs mental disciplin og en vedholdende træning.

Ud over at lære at forsvare sig selv medvirker aikido-træning også til at kroppen bliver holdt stærk og smidig. Man opbygger en god selvtillid, evne til at fokusere samt fysisk og mental udholdenhed. Enhver som er tålmodig, ihærdig og som respekterer sine omgivelser kan træne og få udbytte af aikido.

I Japan har budo (kampkunst) en lang og rig tradition. Der findes utallige former for budo, herunder karate, kendo, judo, aikido m.fl. Aikidoens grundlægger Morihei Ueshiba (1883 – 1969) udviklede aikido ud fra mange forskellige former for kampkunst, som han trænede gennem hele sit liv. Morihei Ueshiba skabte aikido med troen på at sand kampkunst tager afstand fra politiske og religiøse konflikter samt race- og kønsdiskrimination.

At træne Aikido

I 1938 skrev Morihei Ueshiba “Budo”, en træningsmanual til aikido. Nedenstående tekst er en uddrag der beskriver, hvorfor og hvordan man skal træne aikido:

1. Aikido kan være afgørende for liv og død i et enkelt slag, derfor er det vigtigt at man i træningen er opmærksom på instruktørens anvisninger og at man ikke konkurrerer på styrke i træningen.
2. Aikido har den egenskab at en person kan være som tusinde, sørg derfor, ikke kun at være opmærksom på området foran dig, men være opmærksom i alle retninger.
3. Træning skal altid være en opmuntrende oplevelse.
4. En instruktør vil kun være i stand til at videregive en del af sin kunnen. Kun gennem vedvarende og flittig træning kan man lære den rette teknik og derefter vil man være i stand til at huske med kroppen. Det er meningsløst at ville lære mange teknikker. For at mestre en teknik er man nødt til at gøre det til sin egen.
5. Den daglige træning begynder altid med Tai no Henko. Herefter kan man langsomt forøge intensiteten af sin træning. Sørg for at du aldrig overanstrenger din krop. Selv ældre personer bør ikke pådrage sig skader i træningen. Det er vigtigt at træningen altid foregår i en god atmosfære. At du anstrenger dig og efterlever formålet med træningen.
6. Aikido er træning af krop og sind. Dets formål er at udvikle oprigtige mennesker. Eftersom teknikkerne er hemmelige må du ikke ukritisk demonstrere teknikkerne for offentligheden. Der skal tages afstand fra enhver som  på en dårlig og uopdragen måde misbruger teknikkerne i aikido.

Oversat fra japansk af Mark L. Larson.
Oversat til dansk af Thomas Hansen